• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

  • MOTYWACJA DO
  • DLACZEGO RAFAŁ
  • TUTAJ WYSTARTUJ
  • DARMOWE NARZĘDZIA
  • BLOG
  • BONUSY GRATIS
  • JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ, ODCHUDZAĆ SIĘ I JEŚĆ ZDROWIEJ

kortyzol

Kiedy ćwiczyć, kiedy pić kawę, a kiedy pracować – sprawdź, czym zaskoczą Cię badacze

4 lutego 2019 by Rafał Panas Leave a Comment

Kiedy ćwiczyć
Photo by theformfitness from Pexels

Każdy z nas ma ulubioną porę na kawę, wielu pracuje w godzinach, które wyznaczył ktoś inny, a ćwiczy, kiedy ma czas (oraz siły i chęci). Co jednak jeśli czujesz, że warto coś zmienić, bo obecne nawyki niezbyt ci służą?

Kiedyś wierzyłem w ignorowanie fal dnia. Teraz wierzę w surfowanie na nich – deklaruje Daniel Pink w „When”, książce o tym, że „kiedy” jest równie ważne, co „gdzie” i „jak”.

Daniel Pink podsumowuje, kiedy wybrać najlepszą porę na picie kawy, kiedy ćwiczyć lub kiedy pracować nad najtrudniejszym zadaniem. Sprawdźmy, co proponują nam badacze.

[Read more…] about Kiedy ćwiczyć, kiedy pić kawę, a kiedy pracować – sprawdź, czym zaskoczą Cię badacze

Filed Under: Uncategorized Tagged With: chronotyp, ćwiczenia, Dan Ariely, Dan Pink, energia, kawa, kortyzol, praca

Primary Sidebar

Kolejny cieżki poranek i trudny dzień? Zdobądź szaleńczo praktyczny przewodnik (GRATIS),  jak idealnie rozpocząć dzień! Dołącz do 340+ przyjaciół Motywacja Do!

autoresponder system powered by FreshMail

Copyright © 2019 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in

Tak, używamy na naszej stronie ciasteczek - dzięki temu działa dla Ciebie sprawniej. Zgadzam się Czytaj więcej