Ze wszystkich sposobów na to jak pokonać lęk, wybrałem dla Was ten, który służy mi najlepiej. Nie tylko ułatwia walkę z niepokojem. Daje mi siłę żeby podnieść się po porażce. Wykorzystać ją. I iść dalej.
To zestaw narzędzi przygotowanych tysiąc lat temu przez filozofów i ludzi czynu zwanych stoikami: potężnego władcę, cesarza rzymskiego Marka Aureliusza oraz mędrca, filozofa i pisarza Senekę Młodszego, a teraz przypomnianych twórczo przez młodego pisarza Ryana Holiday’a. Mam nadzieję, że od dziś tych trzech dżentelmenów będzie też Waszymi przyjaciółmi.
Martwię się, że zachoruję na raka, stracę pieniądze lub źródło utrzymania, będę stary i niedołężny, czeka mnie śmierć, moje dziecko będzie miała wypadek. Część z tych rzeczy nie musi się wydarzyć, tylko śmierć jest nieuchronna. Jednak każda z tych myśli już dziś może mnie paraliżować. Zamienić w żywego trupa, zatruć życie, sprawić, że stracę z oczu to, co realne i ważne.
Gdy się martwisz, zadaj sobie pytanie: Czego świadomie nie chcę teraz widzieć? Jakich ważnych rzeczy nie zauważasz, ponieważ wybrałeś zamartwianie się zamiast obserwacji, czujności lub mądrości ? – pyta Gavin de Becker w „Darze strachu”.
Jak zatem pokonać lęk i przekuć klęskę w szansę? Oto garść sposobów.
[Read more…] about Jak pokonać lęk i przekuć klęskę w szansę