5 karteczek, czyli prosty sposób na pewność siebie, poprawę nastroju i łatwiejszy sukces

pewność siebie

unsplash.com/green-chameleon

 

Pamiętacie „nie zrywaj łańcucha”, czyli metodę pewnego komika, na to by wytrwać w tym, co robimy? Lub amerykańskiego admirała i dowódcę komandosów, który zachęca do ścielenia łóżka, bo to daje niezłego kopa na początku dnia?

Lubię takie proste sposoby – drobne działania, które mogą przynieść naprawdę niespodziewane efekty.

Jak metoda pięciu samoprzylepnych kartek.

Tak, myślę o pięciu żółtych kartkach na których zazwyczaj zapisujemy, co trzeba kupić, datę przeglądu samochodu czy wizyty u lekarza.

Eric Barker proponuje żebyśmy wykorzystali je w nieco inny sposób.

Metoda, którą za chwile poznasz, pomoże Ci zwiększyć poczucie:

  1. Szczęścia
  2. Pewności siebie
  3. Optymizmu
  4. Sensu życia

oraz poprawić

  1. Szanse na sukces

Spokojnie, to nie będą motywacyjne banialuki! Za tą metodą stoją panowie i panie z uniwersytetów.

Potrzebujesz pięciu karteczek,  długopisu oraz  10-15 minut wolnego czasu (najlepiej wieczorem).

(Przeczytaj, dlaczego notowanie zdecydowanie pomoże Ci osiągnąć cele)

 

[FM_form id=”29″]

 

Czytaj dalej

Cierpisz na brak motywacji? Zobacz 9 inspirujących wystąpień

Są darmowe, mądre, zabawne i trwają nie dłużej niż 20-21 minut. Gwarantuję – dadzą ci dawkę motywacji i inspiracji jakiej potrzebujesz. Sam często wracam do tych wystąpień, choć niektóre oglądałem już po kilka razy. Zawsze zaskoczą mnie czymś nowym. Nie ze wszystkim się zgadzam – to dobrze, dzięki temu mam o czym myśleć.

Zapraszam do oglądania. Tylko zdrowe kalorie!

Czytaj dalej