Poranne rytuały – rzeczy, które robisz na początku dnia – mogą dać Ci mnóstwo sił na cały dzień lub sprawić, że już o godz. 9 będziesz miała wszystkiego serdecznie dosyć.
Wybierz z listy 100 pomysłów, to co pasuje do Twojego stylu życia i pomoże rewelacyjnie zacząć dzień.
Lista jest otwarta – wpisz na forum Twoje poranne rytuały, a ja je chętnie dodam do zestawu!
- Wypij szklankę wody
- Pościel łóżko (admirał powie Ci dlaczego to super pomysł)
- Mocno przytul kochaną osobę
- Naucz się nowego słowa w języku obcym
- Zdecyduj, że wszelkie sprawy, które możesz załatwić w 2 minuty, zrobisz natychmiast jak się pojawią na horyzoncie
- Pomyśl do kogo z rodziny, przyjaciół, znajomych zadzwonisz dzisiaj, żeby chwilę porozmawiać „bez powodu”
- Medytuj (zacznij od 2 minut, 15 minut wystarczy)
- Czytaj powieść
- Wypij yerba mate, herbatę lub kawę
- Pomódl się
- Wypróbuj metodę „Porannych Stron” – zapisujesz wszystko, co przychodzi Ci do głowy, nie ważne jak mądre, bzdurne, wesołe, smutne, ważne lub błahe są to myśli. Chodzi o oczyszczenie umysłu. To dziennik tylko do twojego wglądu
- Biegaj
- Rób pompki, brzuszki, przysiady lub inne ćwiczenia, które nie wymagają wyjścia z domu
- Posłuchaj ulubionej muzyki
- Wyłącz radio, kiedy zaczną się wiadomości (nie potrzebujesz od rana nasiąkać „newsami”, które są niewiarygodne, negatywne i nieprzydatne)
To pierwszych 15 sposobów na świetny poranek.
Kliknij żeby zdobyć wszystkie pomysły:
⇓⇓⇓ 