Odkładasz ważne sprawy na później? Bo mi się zdarza. Lubisz emocje czyli działanie na krawędzi dedlajnu, boisz się popełnić błąd lub masz kłopot z podjęciem decyzji? Oto sposoby jak sobie z tym poradzić. Większość z nich wypróbowałem. W moim przypadku zadziałały znakomicie.
1. Sprawdź czy prokrastynacja to twój problem. Tak jeśli poniższe pytania (przygotował je prof. Joseph Ferrari z De Paul University w Chicago) pasują do ciebie:
- myślisz, że zostało ci więcej czasu na wykonanie zadania niż masz go w rzeczywistości
- nie doceniasz ile czasu faktczynie trzeba na wykonanie zadania
- przeceniasz motywację jaką będziesz miał jutro, za tydzień czy miesiąc, kiedy będziesz musiał zakończyć zadanie
- uważasz, że potrzebujesz dobrego nastroju żeby działać
- jesteś przekonany, że żeby odnieść sukces musisz lubić to co robisz
- myślisz, że najlepiej działasz pod presją czasu
2. Rób listę rzeczy do wykonania. Podkreśl na niej najważniejsze sprawy, które najbardziej wpłyną na twoje życie (niekoniecznie są najpilniejsze).
[Read more…] about Prokrastynacja – 24 sposoby jak poradzić sobie z odwlekaniem