• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

  • MOTYWACJA DO
  • DLACZEGO RAFAŁ
  • TUTAJ WYSTARTUJ
  • DARMOWE NARZĘDZIA
  • BLOG
  • BONUSY GRATIS
  • JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ, ODCHUDZAĆ SIĘ I JEŚĆ ZDROWIEJ

To

10 wypróbowanych sposobów, żeby nie dotrzymać noworocznego postanowienia

18 grudnia 2016 by Rafał Panas Leave a Comment

postanowienia
flickr.com/chris chabot

 

Jeszcze kilka dni i wszyscy będą Ci radzili, co zrobić żeby przyszły rok był lepszy i jak tym razem dotrzymać noworocznego postanowienia.

Zrzucę kilogramy, będę bardziej zorganizowany, obiecuję mniej wydawać pieniędzy, a więcej oszczędzać, cieszyć się maksymalnie życiem, zadbam o kondycję i zdrowie, nauczę się czegoś ekscytującego, przestanę palić, pomogę innym realizować ich marzenia, zakocham się, spędzę więcej czasu z rodziną – to najczęściej obiecywali sobie Amerykanie w roku 2015 r.

Lista brzmi znajomo, prawda?

Wiele osób zdecyduje jednak:  tym razem zero postanowień noworocznych, nie biorę udziału w tej szopce. Pamiętają, dotkliwą klęskę sprzed roku i wolą odpuścić swoje marzenia niż znowu przegrać…

Tylko 8 proc. Amerykanów realizuje postanowienia z początku roku, czasem ta sztuka udaje się 49 proc., a do klęski ponoszonej każdego roku przyznało się 24 proc. pytanych (postanowienia noworoczne robi zazwyczaj mniej niż połowa badanych).

I jeszcze jedno:

Aż 75 proc. postanowień noworocznych jest porzucanych w pierwszym tygodniu, a w drugim 71 proc…

Jeśli nie chcesz, żeby Ci się udało zmienić coś w swoim życiu w 2017 roku, to przestrzegaj tych 10 wypróbowanych zasad.

[Read more…] about 10 wypróbowanych sposobów, żeby nie dotrzymać noworocznego postanowienia

Filed Under: Uncategorized Tagged With: dieta, jeśli...to..., motywacja, nawyki, odchudzanie, odżywianie, planowanie, planowanie dnia, postanowienia, postanowienia noworoczne, silna wola, To, zmiana zachowania

Cierpisz na brak motywacji? Zobacz 9 inspirujących wystąpień

17 marca 2016 by Rafał Panas Leave a Comment

Są darmowe, mądre, zabawne i trwają nie dłużej niż 20-21 minut. Gwarantuję – dadzą ci dawkę motywacji i inspiracji jakiej potrzebujesz. Sam często wracam do tych wystąpień, choć niektóre oglądałem już po kilka razy. Zawsze zaskoczą mnie czymś nowym. Nie ze wszystkim się zgadzam – to dobrze, dzięki temu mam o czym myśleć.

Zapraszam do oglądania. Tylko zdrowe kalorie!

[Read more…] about Cierpisz na brak motywacji? Zobacz 9 inspirujących wystąpień

Filed Under: Uncategorized Tagged With: Dan Ariely, Daniel Pink, inspiracja, medytacja, mindfulness, motywacja, nawyk, nawyki, praca, TED, To, Tony Robbins, uważność, wdzięczność, wrażliwość, wychowanie, złe nawyki

Primary Sidebar

Copyright © 2026 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in