• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

  • MOTYWACJA DO
  • DLACZEGO RAFAŁ
  • TUTAJ WYSTARTUJ
  • DARMOWE NARZĘDZIA
  • BLOG
  • BONUSY GRATIS
  • JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ, ODCHUDZAĆ SIĘ I JEŚĆ ZDROWIEJ

drobne nawyki

100 złotych sposobów, jak być lepszym w pracy i domu – część 2

26 lipca 2018 by Rafał Panas Leave a Comment

jak być lepszym

Oto druga część zestawu 100 trików, taktyk i dobrych pomysłów – wszystko, co najlepsze przez te 3 lata znalazło się na MotywacjaDo. Na końcu większości punktów jest link do tekstów z których dowiecie się więcej o interesującym Was temacie. Przyjemnego czytania i korzystania!

(Część pierwsza 100 złotych sposobów, jak być lepszym w pracy i domu)

51. Nigdy nie przegap dwa razy – zasada Jamesa Cleara, która bardzo dobrze sprawdza się w moim życiu.

Jestem człowiekiem: raz na jakiś czas nie mam ochoty iść na trening, zjem dużą pizze, spędzę kilka godzin na Facebooku lub Netflixie. OK, nic wielkiego się nie stało. Nie stało się, bo wiem, że następnego dnia pójdę na trening, zjemy zdrowy, pełnowartościowy posiłek i nie stracę czasu na szperaniu w necie.

52. Jeśli nie wiesz, co robić w życiu, szukasz wyzwań, jesteś znudzony lub zmęczony pracą w korporacji, to spójrz na listę pisarza i przedsiębiorcy Joela Runyona: 106 niemożliwych rzeczy do zrobienia, które robi jedną po drugiej! Inspiracja level hard!

[Read more…] about 100 złotych sposobów, jak być lepszym w pracy i domu – część 2

Filed Under: Uncategorized Tagged With: 1 procent lepszy, architektura decyzji, charles duhigg, czas, czas wolny, Dan Ariely, decyzje, drobne nawyki, drobny nawyk, emocje, energia, Facebook, flow, intymność, Jacek Santorski, james clear, lenistwo, lista zadań, Mihály Csíkszentmihályi, mikro działanie, miłość, motywacja, mózg, nauka, notowanie, otoczenie, planowanie, planowanie dnia, poranne nawyki, pozytywne myślenia, pozytywne nastawienie, Prawo Parkinsona, prokrastynacja, Ryan Holiday, samokontrola, silna wola, smartfon, smartfony, stickk, stoicy, super bohater, szczęście, telefon komórkowy, Tim Ferriss, to do, uskrzydlenie, zasada 80/20, złe nawyki

Nagroda – zapomniany sekret, jak czerpać radość z ćwiczeń lub odchudzania. I mieć ochotę na więcej

22 marca 2018 by Rafał Panas Leave a Comment

nagroda
Photo by Pineapple Supply Co. on Unsplash

Nie potrzebujesz nadludzkiej silnej woli, żeby zacząć ćwiczyć czy odchudzać się i wytrwać. Nie potrzebujesz motywacyjnych filmików i memów. Zadbaj, żeby była nagroda za to, co robisz. To prostsze niż nam się wydaje. Zaraz pokażę Ci jak i dlaczego, to zrobić.

[Read more…] about Nagroda – zapomniany sekret, jak czerpać radość z ćwiczeń lub odchudzania. I mieć ochotę na więcej

Filed Under: Uncategorized Tagged With: bieganie, cele, ćwiczenia, Dan Pink, Daniel Pink, drobne nawyki, drobny nawyk, Leo Babauta, małe sukcesy, małe zwycięstwa, motywacja, nagroda, nawyki, odżywianie, planowanie, samodyscyplina, samokontrola, silna wola

Skończ z pożeraniem informacji. Najwyższa pora na działanie!

29 października 2017 by Rafał Panas 1 Comment

działanie

Możemy bez końca konsumować informacje. Pochłaniać wpis po wpisie na kolejnym blogu, czytać książkę po książce, zapisywać na kolejne newslettery. Rzucać na kolejne błyskotki podsuwane przez marketingowców. Wczoraj joga, dzisiaj hygge, duńska sztuka szczęścia, a jutro bóg wie co innego.

Możemy kolekcjonować informacje i nie mieć z nich żadnego praktycznego pożytku. A czas płynie.

Efekty przyniesie tylko działanie. Praktyczne wykorzystanie schomikowanych informacji.

[Read more…] about Skończ z pożeraniem informacji. Najwyższa pora na działanie!

Filed Under: Uncategorized Tagged With: drobne nawyki, działanie, informacje, nauka, nawyki, planowanie, Richard Feynman, wiedza

Primary Sidebar

Copyright © 2026 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in