• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

  • MOTYWACJA DO
  • DLACZEGO RAFAŁ
  • TUTAJ WYSTARTUJ
  • DARMOWE NARZĘDZIA
  • BLOG
  • BONUSY GRATIS
  • JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ, ODCHUDZAĆ SIĘ I JEŚĆ ZDROWIEJ

mówienie "nie"

Jak sprawdzić, kiedy lepiej zrezygnować. Oszczędzić czas, pieniądze i energię

26 kwietnia 2018 by Rafał Panas Leave a Comment

zrezygnować
Photo by melissa mjoen on Unsplash

Byłbym bogaczem, gdyby na moje konto wpływała złotówka za każdą przeczytaną lub usłyszaną radę: “osiągniesz sukces, jeśli będziesz wytrwały”. Pewnie macie podobnie.

Oczywiście w tej radzie jest sporo prawdy. Bez dyskusji. Często wytrwałość i ciężka praca jest sekretem sukcesu (dorzućmy jeszcze trochę szczęścia). Jest też jednak druga strona medalu.

Czasem lepiej zrezygnować.

[Read more…] about Jak sprawdzić, kiedy lepiej zrezygnować. Oszczędzić czas, pieniądze i energię

Filed Under: Uncategorized Tagged With: czas, energia, Eric Barker, marzenia, mówić "nie", mówienie "nie", pieniądze, planowanie, rezygnować, strategiczne kończenie, WOOP, wytrwałość

Jak skutecznie odmawiać. Prosty trik, który wzmocni Twoją asertywność

28 stycznia 2017 by Rafał Panas Leave a Comment

asertywność
unsplash.com/seth-doyle

Mówimy „tak”, bo kogoś lubimy lub kochamy, chcemy się czuć przydatni, nie chcemy uchodzić za egoistów, uważamy, że ludziom się pomaga, nie wiemy, jak odmówić, bo ten ktoś kiedyś nam pomógł, bo nie chcemy mieć wyrzutów sumienia…

Wiele z tych powodów jest dobrych. Jednak ile razy żałowałaś, że nie odmówiłaś?

[Read more…] about Jak skutecznie odmawiać. Prosty trik, który wzmocni Twoją asertywność

Filed Under: Uncategorized Tagged With: architektura decyzji, asertywność, cele, ćwiczenia, dieta, Michael Hyatt, mówienie "nie", nie, planowanie, planowanie dnia, samokontrola, zarządzanie czasem

12 grzechów i grzeszków, które zrujnują Twoje zarządzanie czasem

4 października 2016 by Rafał Panas 2 komentarze

zarządzanie czasem

Dobre zarządzanie czasem nie wymaga od Ciebie umysłu Einsteina. Wystarczy trochę praktyki, cierpliwości i unikania tych 12 błędów.

1. Nie masz umiaru w planowaniu

Są ponoć ludzie, którzy szczegółowo planują każdy dzień, niemal do kwadransa. Ponoć niektórym, czasem nawet udaje się taki plan zrealizować. Ja kiedyś próbowałem. I dziękuję. Tobie też takie podejście odradzam. To najkrótsza droga żeby zafundować sobie wyrzuty sumienia, frustrację i zniechęcić się do świadomego zarządzania czasem.

Życie jest zbyt nieprzewidywalne żeby próbować je okiełznać rozpisując, co będziesz robił minuta po minucie. Niby oczywista oczywistość, ale czasem łatwo o niej zapomnieć. Tymczasem dobre zarządzanie czasem polega na zapewnieniu wystarczającej ilości czasu na sprawy RZECZYWIŚCIE ważne dla Ciebie oraz zarezerwowaniu kawałka dnia na niespodziewane zdarzenia

[Read more…] about 12 grzechów i grzeszków, które zrujnują Twoje zarządzanie czasem

Filed Under: Uncategorized Tagged With: chronotyp, e-mail, Gary Keller, koncentracja, Michael Hyatt, mówienie "nie", multitasking, nawyki, plan dnia, planowanie, produktywność, rozpraszacze, skupienie, smartfony, technika pomodoro, telefon komórkowy, wielozadaniowość, zarządzanie czasem, zegar biologiczny

Lenistwo – zaskakująca prawda jak Ci pomoże

25 maja 2016 by Rafał Panas Leave a Comment

lenistwoTak, tak – namawiam Cie do lenistwa. Bądź leniwy i wygrywaj!

Hola, hola. Masz lekceważyć polecenia szefa, grać godzinami w gry, oglądać serial za serialem? Kto zarobi pieniądze na spłatę kredytu za mieszkanie, wakacje i życie na jako takim poziomie?

Racja, takie lenistwo może zaprowadzić Cie nad przepaść. W równie niefajne miejsce trafisz będąc „zajętym”.

Na liście rzeczy do zrobienia masz 10 punktów. Od rana wiesz, że nie ma szans żeby wszystkie wykreślić. Biegniesz ze spotkania na spotkanie. Odpisujesz i odbierasz tony e-maili, a telefon przyrósł Ci do ręki. Ciągle ktoś lub coś Cie rozprasza (kolega chce porady, przyszedł sms, kolejny e-mail wskoczył na monitor, nowy sms…).

Jesteś super „zajęty”. A przecież roboty i tak nie przerobisz.

Pomyśl chwilę – czy po takim dniu jesteś bliżej realizacji swoich marzeń? A po tygodniu, miesiącu?

[Read more…] about Lenistwo – zaskakująca prawda jak Ci pomoże

Filed Under: Uncategorized Tagged With: energia, Gary Keller, jedna rzecz, koncentracja, lenistwo, lista zadań, mówienie "nie", nawyk, nie, odpoczynek, planowanie, planowanie dnia, praca, prokrastynacja, Richard Branson, skupienie, Stephen King, sukces, Warren Buffet, zasada 80/20, zasada Pareta

Primary Sidebar

Copyright © 2026 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in