Nie potrzebujesz nadludzkiej silnej woli, żeby zacząć ćwiczyć czy odchudzać się i wytrwać. Nie potrzebujesz motywacyjnych filmików i memów. Zadbaj, żeby była nagroda za to, co robisz. To prostsze niż nam się wydaje. Zaraz pokażę Ci jak i dlaczego, to zrobić.
Skąd brać motywację do nauki, odchudzania, zdrowszego odżywiania, ćwiczeń?
Wygląda na to, że wielu z nas – owszem, ja też – błądziło. Czekaliśmy, aż mityczna motywacja spłynie na nas z nieba. Wtedy wszystko będzie łatwe, miłe i przyjemne. Skończy się ślubem, a nawet happy endem. To nieporozumienie.
Źródło trwałej motywacji do działania jest gdzie indziej.
[Read more…] about Motywacja i skąd ją brać. Tak, byliśmy oszukiwani!
Co zrobić, kiedy czujesz, że mógłbyś lepiej pracować i pełniej odpoczywać, ale największą barierą jest Twoje złe zarządzanie czasem? Tutaj znajdziesz podpowiedzi:
Przypadek – kilka dni temu obejrzałem w necie “szkolenie” Mateusza Grzesiaka. Pewnie go znacie, więc nie będę człowieka przedstawiał. Piszę “szkolenie”, bo w gruncie rzeczy była to jego autopromocja i reklama płatnego Total Motivation Program.
Nie będę się znęcał nad wartością tego “szkolenia”. W końcu nie straciłem czasu – znalazłem inspirację do wpisu, który, mam nadzieję Wam się przyda. Oto siła przypadku 😉
Na pewno Mateusz Grzesiak jest sprawnym przedsiębiorcą i mistrzem autopromocji. To trzeba mu przyznać. Być może widz, który dopiero zaczyna uczyć się planowania i realizacji celów, skorzysta z jego video. Sam oprócz ogólników nie znalazłem tam niemal żadnych praktycznych i konkretnych wskazówek. Grzesiak obiecuje, że jak kupimy program, to je dostaniemy. Programu nie kupiłem, więc nie oceniam jego wartości.
O niebo więcej niż z tego “szkolenia” dowiecie się (gratis!) np. ze strony Asian Efficiency. Niedawno znalazłem tam video, jak wyznaczać i realizować cele mając rodzinę i dzieci. Świetny materiał pełen konkretów. Goście z AE przekazują wiedzę za darmo, a jeśli ktoś chce, to może kupić ich szkolenia z ekstra materiałem.
Jednak nie o tym chcę pisać.
Dziś o roli przypadku, której spece od rozwoju osobistego uparcie nie dostrzegają.
[Read more…] about Przypadek – o tym milczą guru od rozwoju osobistego
Ciąg dalszy polecanek na MotywacjaDo: 5 artykułów, które żal ominąć. Nie macie teraz czasu? Można je spokojnie zostawić na święta – nie przeterminują się! Choć pierwszy warto przeczytać od ręki 🙂
Jeszcze chwila i zaleją nas rady, co robić, żeby w 2018 roku spełnić postanowienia noworoczne i wreszcie być choć trochę lepszym człowiekiem. Artykuły na portalach i w kolorowych gazetach. Audycje w telewizjach śniadaniowych i radiach. Oferty kursów i szkoleń. Które wskazówki mają sens, a które najlepiej od razu wrzucić do kosza?
Sprawdźcie na co zwrócić uwagę, żeby nie zmarnować czasu/pieniędzy i zaoszczędzić sobie gorzkiego smaku porażki.